Réflexologie plantaire – Déroulement d’une séance
La séance commence par quelques techniques de relaxation afin d’éliminer es tensions, de vous détendre. Puis j’effectue un travail global sur le pied en suivant un protocole précis, par des mouvements de reptation (comme le déplacement d’une chenille) ou de pression et alternance de techniques de relaxation.
Après la séance, nous échangeons nos impressions. Il est recommandé de boire beaucoup d’eau après la séance afin d’aider l’organisme à éliminer les toxines. Il faut compter plusieurs séances rapprochées (3) puis des séances espacées selon l’amélioration de l’état général.
Réflexologie palmaire – Déroulement d’une séance
La réflexologie des mains est une technique indiquée pour les personnes âgées, les enfants et pour toute personne qui ne peut recevoir une réflexologie plantaire.
Selon les personnes, la réflexologie palmaire est indiquée lors d’un premier contact car c’est une approche qui permet d’apporter bien-être et relaxation de façon douce et rassurante.
Puis, la technique et le thérapeute étant connus, le passage à la réflexologie plantaire devient naturellement plus facile.
A qui s’adresse la réflexologie ?
- A tous
- Aux personnes âgées (pour soulager la douleur, aider à la relaxation)
- Aux adultes
- Aux adolescents (pour les aider au moment de la puberté et les accompagner en période d’examen)
- Aux enfants (pour stimuler les défenses immunitaires)
- Aux bébés (pour les effets calmants en cas de colique, allergie)
- Aux sportifs (pour se préparer et permettre une meilleure récupération)
Les Bienfaits de la réflexologie
- Détente et relaxation profonde
- Diminution des tensions nerveuses
- Soulagement des douleurs articulaires et musculaires
- Amélioration du sommeil
- Amélioration de la digestion, des problèmes digestifs : maux d’estomac, ballonnements, constipation …
- Circulation sanguine et lymphatique réactivées
- Aide pour gérer les effets indésirables de la ménopause : bouffées de chaleur, migraine
- En régularisant le travail du foie, des reins … activation de l’élimination des toxines
Il s’agit d’une technique de digito-pression appliquée sur des « zones réflexes » des pieds, mains, visage, oreilles et qui part du principe que chaque zone réflexe correspond à une des parties du corps.
La stimulation de ces zones réflexes va entraîner celle de l’organe correspondant.
La réflexologie est une technique préventive et curative qui traite la personne dans sa globalité.
Elle permet de détecter les tensions, de faire circuler l’énergie et de stimuler les capacités d’autorégulation du corps.
Son objectif est de rétablir un état d’équilibre intérieur. Pour y parvenir la réflexologie va réduire l’état de tension et favoriser la relaxation.
La réflexologie est un puissant antidote au stress et à l’anxiété.
Les trois premiers mois de la grossesse
Thrombose ou Phlébite déclarée
Entorse, Foulure, Fracture : la réflexologie palmaire est indiquée
Consultez votre médecin traitant en cas de problèmes cardiaques graves.
Le réflexologue n’établit pas de diagnostic, ne fait pas de prescription, n’arrête pas un traitement.
La Réflexologie pouvant fatiguer les personnes fragiles, la séance et la durée sont donc adaptées au profil santé et aux besoins de chacun.
Histoire de la réflexologie
La Réflexologie serait née en Chine il y a quelque 5000 ans.
En chine, le pied est une partie spirituelle du corps. Toucher le pied, c’est toucher l’âme de la personne.
L’étymologie du mot « pied » en chinois signifie littéralement « partie du corps qui sauvegarde la santé ».
En Egypte, sur le sarcophage d’Ankhmahor, (datant environ de 2330 av. J.C), dans la ville de Saqqarah, un pictogramme représente des personnages donnant et recevant un massage des pieds et des mains.On retrouve des écrits sur le sujet par des médecins allemands, russes, italiens, américains.
Aux Etats-Unis, au début du XXème siècle, le Dr William Fitzgerald établit les bases de la Réflexologie Occidentale.
Il divise le corps en 10 zones et démontre que le fait d’exercer une pression sur certains points des pieds entraîne la stimulation de la partie du corps et une diminution de la douleur.
Eunice Ingham, une physiothérapeute américaine, va établir une carte détaillée des zones réflexes du corps en 1930 et diffuser la méthode.
Il existe donc différentes approches de la réflexologie.
L’approche américaine selon laquelle il existerait une relation entre la pression sur des zones réflexes et la réaction. Les pressions agiraient sur le système nerveux lequel contrôle le fonctionnement des organes, des muscles et des glandes.
L’approche chinoise fondée sur les principes de la médecine chinoise. Elle se base sur la théorie des méridiens. Ce sont des circuits le long desquels l’énergie circule de façon à irriguer les organes. La Réflexologie va agir de façon à rétablir la circulation énergétique dans les méridiens.